河南文化产业网郑州消息（记者李从献 吴春）：经过三个多月的筹备，郑州太极拳国际研修中心将于8月22日正式剪彩开业，这标志着省会郑州又将绽开一朵民族文化的奇葩，也标志着我省的武术精萃——陈氏太极拳将发力中原，迈开造福全社会的重要一步。太极拳国际研修中心是“河南教育国际交流专修学院”二级机构， 由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈沛山、陈沛菊任总指导，是当今世界具有权威性、有凝聚力、规模化的太极拳拳法、拳理、功法、学术文化传播交流中心和太极拳教学活动基地；是各阶层人士保健养生、修身养性、学术研究、技术资格和级别培训考试的基地。

　　尚未开业 学员已满

　　记者在太极拳国际研修中心看到，尽管尚未开业，但研修中心数百平米的练功房已有不少学员在潜心练功，伴随着悠扬的古典音乐，学员们鹤行猿步，推拿擒挪，姿势优美，让人感受到陈氏太极拳小架的无穷魅力。研修中心樊汶泉主任告诉记者，研修中心是个公益性的教学机构，目的是把我国宝贵的非物质文化遗产陈式太极拳发扬光大，造福社会。研修中心的总指导陈沛山、陈沛菊是陈氏太极拳的嫡宗传人，两人破除保守思想，开办公益教学机构，以科学严谨的教学体系，亲自详解家族秘传太极拳拳法、拳理、功法，让学员们学到太极真功夫，达到强身健体和养生保健的功效，从而造福社会。

　　樊汶泉说，由于陈沛山和陈沛菊两位老师名气太大，尽管研修中心尚未开业，但郑州的各阶层人士已慕名而来，拜师学艺。研修中心首批拟招100名学员，目前名额已所剩无几，这说明随着人民生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强烈，太极拳的发展空间也越来越大。

　　据了解，参加太极拳研修班的学员大部分为政府工作人员和白领阶层，这部分人群因日常锻炼较少，身体处于亚健康状态，引发了包括颈椎、腰椎、肩周等多种慢性疾病。而由陈沛菊老师在传统太极拳的基础上独创的“四正拳法”，对改善以上疾病有独特的效果，学员一般坚持练习10天，就能收到良好效果。另外，“四正拳法”对改善人们的睡眠、塑身减肥、养生美容等方面也有独特的效果，因此受到中年女性的欢迎，这也是研修中心学员爆满的主要原因之一。

　　名师指导 因材施教

　　陈沛菊老师把研修中心当作施展自己平生抱负的平台，针对不同年龄段和不同群体的学员，实施不同的教学方式和教学目的。学习内容涵盖传统太极拳械套路、简化太极拳械套路、太极拳理论、太极内功心法、养生功等。学习期满还将颁发由陈沛菊老师签名的《河南教育国际交流专修学院太极拳国际研修中心结业证（或毕业证、资格证）》。

　　陈沛菊是陈家沟陈氏第20世，陈式太极拳第12代传人。自幼从父亲陈立宪、姑母陈立清学习家传陈氏太极拳，理通技精，功潜周身，在技击运用和健康理论方面成就显著。她毕业于北京体育学院武术专业，现任河南省武术运动管理中心主任助理、高级教练，国家级武术裁判员、中国武术段位七段。兼任河南省武术协会委员、河南省陈氏太极拳协会副秘书长、河南省非物质文化遗产专家委员会委员等职务。

　　樊汶泉主任告诉记者，练习太极拳者，若无名师口传身授，不仅无法入门还会走进练习误区。当今练习太极拳者众多，但真能掌握太极拳真谛者，百无一人。有的练家虽练拳多年，但因不能掌握正确的练习要决，最后沦为“太极操”，这是太极拳练习者的最大遗憾和误区。太极拳的拳理、功法一向保守保密，不轻外传，若能求得陈氏家族正宗嫡传，是可遇不可求的机缘，从这个方面说，研修中心的成立，是规范太极拳习学和发展的一个有效平台。

　　记者了解到，为帮助社会各阶层太极拳练习者提高技巧和开阔境界，研修中心每周六定期举办太极文化讲座、太极拳学术研讨会，由陈沛菊老师主讲，免费对社会开放。

　　武术精粹 名播四海

　　陈氏太极拳发源于河南省温县陈家沟，由“小架”和”大架”两大体系构成。陈氏小架由于劲法和运用上的独具风格，被陈家沟人誉为“功夫架”、“看家拳”。陈氏第十六世陈鑫的《陈氏太极拳图说》一书精辟的论述了陈氏太极拳的理论和技法，其内容就是陈氏太极拳小架。陈氏小架的内涵不仅表现在筋骨运动，其理论精髓也早已超出了武功范畴，在启迪人们的思维，教化着世人的言行。

　　太极拳以其浓厚的文化内涵、博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而称著于世。陈沛山、陈沛菊是陈氏太极拳小架的嫡宗传人，陈氏太极拳小架具有完整的理论和技术体系，技术规范、动作端正、转换严谨、打练结合、快捷实用。陈氏太极拳小架师承严格，注重在家族内传授，而郑州太极拳国际研修中心的设立，标志着该拳种迈出走向世界的重要一步。

　　郑州市民可拨打太极拳热线0371-65368128 或手机18937638582 ，免费参加太极文化讲座和太极拳学术研讨会。也可直接到郑州市农业路与花园路口向东100米 豫博大厦1518室，咨询太极拳练习要决。