“我们9个人获得22块金牌9块银牌1块铜牌，”昨天，刚从杭州回到宁波的“功夫奶奶”严春芳给记者打来电话，“大家都非常开心！多亏你们《钱江晚报》搭桥牵线！”

　　7月15日到18日，第八届浙江国际传统武术比赛在杭州举行，严春芳带着8个得意弟子报了名。

　　没想到，几乎每个人都拿到了单项金牌，有的还拿到了5枚金牌！

　　“多亏你们帮我招了这么多徒弟”

　　两年前，“功夫奶奶”在宁波已小有名气。70多岁一招打倒大汉，拳法、棍法、长跑、短跑样样拿过冠军。

　　去年这个时候，“功夫奶奶”给记者打来电话，说要招徒弟。本报对此进行了报道。

　　一两天里，50多人报名。经过两个月训练，“功夫奶奶”组建了宁波第一支老年武术队。

　　严春芳告诉记者，这一年，有人坚持，有人退出。不过，这八位弟子是一直坚持了下来的。

　　“多亏你们帮我招了这么多徒弟，希望我还能坚持下去。”严春芳说。

　　场上打出气势：出拳要有风，脚底要有根

　　作为赛场上的老手，严春芳了解裁判们喜欢怎样的选手。

　　她说，人上了年纪，走路晃悠悠，握个手都没力气，旁人看着也觉得没意思。上了赛场，打得好不好其次，首先要有气势。出拳要有风，脚底要有根，该喊的就要喊，要威风凛凛，不能花拳绣腿。

　　“徒弟们比赛时，我在一旁看。他们跳起来落地时，隔着地毯，地板也会‘咚咚’响，出拳带风。”严春芳说，当时她心里就有底了。

　　平时练得辛苦：气温不低于零下4℃，就要坚持练

　　当然，能获得这么好的成绩，首先还是平时的苦练。

　　严春芳说，这一年里，她给自己的队员们定下一条规矩：气温不低于零下4℃，就必须坚持练。“他们个个都非常认真，手冻得通红也在坚持。”

　　在这次比赛上，严春芳还和5位徒弟集体打了一套“七星棍”，整齐到位，棍落地时地毯上溅起灰尘，配合着喊叫声，最终获得了金牌。严春芳说，这就是平时练出来的。

　　一年下来，减肥十斤

　　严春芳的徒弟陆小文60岁，看起来才四五十岁。他是去年看了本报报道后报名的。这次，在杭州的比赛中，他打了螳螂拳、九罗汉拜佛，练了一套七星棍，还参加了一个集体拳赛，结果拿下3枚金牌1枚银牌。

　　昨天，老陆高兴得不得了，反复说：“严老师教得好，严老师教得好！”

　　老陆说，他每天5点30分开始练，7点左右结束回单位上班。去年11月，因为冷，也因为年底事情多，老陆有20多天没去训练。

　　“结果，严老师电话来了，”老陆说，他第二天乖乖回去练。

　　老陆说，一年下来，脂肪肝都没了，体重从149斤减到了139斤，啤酒肚没有了，精力也好了很多！