神秘肚皮舞风情塑身

    在这个最后能炫耀自己身材的季节里，你该考虑考虑了，哪个部位该要种植一点风情种子？拉丁风潮之后，肚皮舞势头日渐高涨、你发现那些有着圆润臀部、平坦小腹和纤长手臂的美女在神秘的音乐中扭动身躯，眼神实在不能轻易从她们身上挪开。来跳跳正当红的肚皮舞吧，反正都是运动健身，不如顺便给自己增添一些独特的韵致吧。

     神秘肚皮舞的诱人作用

     倍受追捧的肚皮舞到底有什么功能让这么多人为它着迷呢？塑型是它最大的特点，腰、胯的突出动作，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。这些敏感地带最容易展现锻炼的成果。坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样最美。该紧致的区域，该消耗的脂肪都摆在眼前。然后灵活的颈部，修长的手臂，圆润的臀部，结实的小腹和结实的大腿就出现了。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通。

    神秘肚皮舞的动感音乐

    音乐类型当然是以中东和阿拉伯风格的音乐为主。可是在练习的时候，尤其是减肥健身中，可以选择针对性较强的音乐类型。