肚皮舞让女人更有女人味，更自信！

　　肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，今已成为一种较为知名的国际性舞蹈。除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常作为一种健身运动而被推广。一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡路里的热量，这也使得更多人热爱上肚皮舞。

　　随着舞者腰链的飞舞，腰间的那种灵动渗透出女人的魅，而丁零当啷的服装、首饰，又是女人无法拒绝的东西。

　　25岁的张蕾，是一名肚皮舞教练，她说：“舞蹈里，只有肚皮舞最解你的风情！”

　　8月2日，在一堂肚皮舞的培训课上，张蕾一身华丽的服装，舞动起来的身体柔软得像一条灵动的蛇，让所有观看的人都深深爱上了这个舞蹈。2005年她开始接触肚皮舞，她说：“第一眼看到肚皮舞时就被它惊艳的美吸引了，我一见钟情般地爱上了肚皮舞。”

　　张蕾的课堂上学员大约有30人，课堂上的她指导学员是很认真的，“来，保持微笑！”张蕾不断地提醒着，并纠正每个学员的姿势，她说：“初学者不太会跳时，难免把动作做得很僵硬，所以，保持微笑能让身体的每个关节放松，跳起来才有美感，才会找到自信。”

　　张蕾说，肚皮舞是“魅”，是一种神秘感强的舞蹈，不只是简单的腹部、腰部的扭动，而是结合颈部、肩膀、胸部、手部等部位的协调搭配，才能舞出最优美的舞姿。在这里学习的学员什么年龄层次的都有，并不是清一色的女孩子，也有不少“妈妈级”的舞者。

　　42岁的刘阿姨说：“年轻人的运动，咱岁数大的看着心里也美。”她每周都会抽出一天的时间来学习，坚持跳了半年的时间，效果不错。她毫不避讳地说原来自己的肚腩可大了，二尺六的腰围，现在，从后面看我的身材也就像30多岁人吧。

　　学员中也有刚生完孩子的年轻妈妈们，她们希望能通过跳舞恢复自己往日的身材。跳了一段时间后，大家通过肚皮舞减了肥，还找到自己的美，找到自信。

　　学员们通过肚皮舞了解了自己的美，甚至觉得女人可以比小女孩儿更美。

　　文/图 本报记者 王海英

　　1 肚皮舞让女人更自信

　　2 肚皮舞以独特的魅力吸引了不少妈妈级的女性

　　3 练习步法也是跳好肚皮舞的关键

　　4 教练张蕾为学员们指导腰部的动作

　　5 女人永远无法拒绝丁零当啷的东西

（本文来源：华商晨报）