练习书法有集打太极拳与练气功的双重功能。打太极拳是动中有静，练气功是静中有动，二者皆以养气为主。而书法既有静又有动，讲究悬时、运腕、运笔气势，故有太极、气功二者之长。
　　退休后，没有其他爱好，唯独喜欢在家“舞弄笔墨”。每天下午沏好茶，摆好笔墨纸砚后便开始写字。
　　练字前要“三净”：净居室、净手、净心。首先是读帖，细观名家墨迹时，需要澄心静虑、心无旁骛，接下来悬腕临摹才能有“思接千载”、“视通万里”之感。王羲之《兰亭集序》的淋漓畅意，颜真卿《多宝塔》的稳健内敛，皆在眼前，人不由得豁然开朗、书兴油然而生。随即欣然展纸、拈笔、濡墨、挥毫……顷刻满纸云烟。尔后落款钤印，把写好的字幅挂于墙上，再仔细端详：看章法，整体布局是否合理恰当；看气韵，字里行间是否有自己心灵律动的轨迹……而后对照字帖，仔细揣摩，找出差距，再行书写。
　　练习书法，不仅充实了晚年生活，而且陶冶了性情、增强了体质。过去老师说练毛笔字能修身养性、怡情乐志、强身健体。现在，我已经深深尝到了它的甜头……如今，我虽已是耄耋老人，但耳不聋、眼不花，思维记忆尚可，爬山不拄拐杖，这也许就是练习书法的好处吧！

来源：东方烟草报