口才是一种生活的艺术，也是我们生活和工作中必不可少的工具。在职场中良好的口才，是能够帮助我们走向成功的一扇大门，如今上海口才培训已经成为许多白领的首要选择。如何练习口才与演说至关重要。

训练思维的清晰性

说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的？要是回答说不，那么，写不好往后就得自己努力，养成这个好习惯。”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。

训练思维的的灵敏性

把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。

训练思维的适应性

说话，要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。

     我们要学会如何在学习中提升自己，在儒鸿书院学习的时候，我也会经常的练习，俗话说拳不离手，曲不离口。只有不断的练习才能够让口才更加的精进。上海口才培训给予了我这样一个机会。

生活是艺术，同样生活也是一种历练。我们在这样的历练中不断地成长，口才就是这样的艺术。只有把握机遇的人才能够体会到生活的真谛。