书法是中国古典艺术的一朵奇葩，在世界各国文字书写中，没有任何其他文字的书写，像汉字的书写一样，最终发展成为一种独特的艺术形式，并且源远流长，在当代不仅没有随着现代科学技术的进步，特别是电脑的普及、手写量的减少而导致魅力消减，相反仍然保持着强劲的发展势头，成为当代中国参与者最多、受众最广泛的艺术形式之一。

上海书法培训表面看来非常普通，不过是拿毛笔蘸墨汁在宣纸上书写汉字而已，似乎人人都会，没有任何神秘和独特之处。但事实恰恰相反，看起来形式如此简单的艺术，却一点也不比那些在形式上显得复杂得多的艺术容易掌握、容易明白。

面对而今高速运转的生活节奏，难以专注的浮躁心境，上海书法培训的开设对于现代都市人来说有着更为现实的意义。练习书法时讲究的是气定神闲，心神专注于运笔发力，充分抒发内心或喜悦或豪迈的情感，在这个过程中能够专心享受自己的世界，同时得到一种舒畅的享受。当创作中情感运动成为主导因素，并且由情感运动的节律左右线条的运动时，线条运动具有最生动、最丰富的节奏，具有最强烈、最深刻的感染力量。

儒鸿书院的刘伟老师说过，学习书法的帮助有很多，可以当做是一种艺术，可以看成是一种文化，也可以认为是一项运动。艺术是用来品鉴的，文化是用来传承的，而运动则是可以强身健体，我想这是对于书法最好的诠释了吧。

古来书法讲究以气行笔，一笔而成，气脉相连。在行气书写过程中，达到凝神静气之效；安静专注的氛围能够宁神定志、抑郁肝火，使心平气和；处悲戚之境时，练习书法能够疏散胸中的积郁，使精神愉悦；忧思难忘之时，书写几笔能转移情绪，抒发情感，现代已经出现书法疗法，通过学习书法能够帮助人们疗救疾病，舒缓身心。